口の中が不衛生だと口臭を発する？
コロナ下でマスクを着用するようになり、口臭が気になる方が増えてきました。マスクで熱がこもり、口の中が乾燥することで菌が繁殖しやすいのが原因です。消化器系や糖尿病、肝臓疾患が口臭の原因になる場合がありますが、90%以上は口腔内に原因があります。
口臭の5つの原因
口腔内の口臭の原因には以下の5つがあります。
- 舌の汚れ
- 歯や適合の悪い被せものの隙間に汚れが溜まることによる口臭
- 虫歯や歯周病による口臭
- 口腔内の乾燥による口臭
- 食べ物による一過性の口臭
口臭が気になる方は、何が口臭の原因なのか歯科医院で診てもらい対策することで、口臭のお悩みを解決することができます。
全身疾患と口臭の関係
口臭のほとんどは口腔内に原因がありますが、全身疾患由来の口臭も存在します。具体的には糖尿病・尿毒症・肝硬変・肝癌・トリメチルアミン尿症などがあります。
糖尿病ではアセトン臭など、その病状特有の臭いが存在する病気もあります。
口臭の治療法
舌の汚れ
舌の汚れは舌ブラシの使用とマウスウォッシュの使用で舌をキレイにできます。
口臭の原因の１つに舌の汚れがあります。この舌にできる汚れのことを舌苔（ぜったい）と言います。健康な口腔内の方の場合、口臭の原因のほとんどはこの舌苔であると言われています。
舌の表面は小さい乳頭状の突起物でできています。ここに細菌がたまることで舌苔となり、口臭の原因となります。
口腔内ケアが不十分な方、唾液が少ない方、口呼吸で口腔内が乾燥しやすい方は舌苔ができやすいです。
舌ブラシで舌をきれいにする
舌ブラシで舌をきれいにすることができます。
舌ブラシの使い方：
舌ブラシを舌の上に置き、奥から手前に向かって一方向に優しく動かします。強く磨いてしまうと逆効果になってしまうので注意しましょう！
マウスウォッシュを使用する
歯磨きの後お水の代わりにマウスウォッシュで洗口することで、口腔内の殺菌をして口臭を防ぐことができます。マウスウォッシュは歯ブラシでは取れない舌や粘膜に付着した細菌を殺菌し、菌の繁殖を防いでくれます。
歯ブラシでは届きにくい歯と歯の間にも浸透するので非常におすすめです。当院では苦くないマウスウォッシュも用意していますので、お気軽にご連絡ください。
歯や、適合の悪い被せものの隙間に汚れが溜まることによる口臭
歯科医院でクリーニングを行うことと適合の悪い被せものを治すことも口臭の治療法です。
歯磨きでの磨き残しなどがあると、プラークという細菌の塊ができます。このプラークが口臭の原因になります。適合の悪い被せ物が口腔内に入っていると、その隙間に汚れが溜まりプラークが溜まるため、臭いの原因になる場合もあります。
歯科医院のクリーニングで歯石や歯のぬめりを綺麗にとることで、口臭の改善ができます。
当院では患者様ひとりひとりの歯並びに合わせた歯ブラシの仕方をお伝えしています。毎日のセルフケアの質を高めることが口臭予防に繋がります。
また隙間ができた被せものは、口臭の原因になるだけでなく、被せものの中で虫歯が進行している可能性が高いので治療をオススメします。
虫歯や歯周病による口臭
虫歯・歯周病の治療をすることで口臭を治せます。
口腔内に虫歯や歯周病があると、特定の細菌が増加します。この虫歯菌、歯周病菌が特有の口臭の原因となる臭いを出します。
虫歯や歯周病菌が口臭の原因の場合、その治療を行うことで口臭を治すことができます。
口腔内の乾燥による口臭
口呼吸を鼻呼吸に改善することと唾液の減少に対して保湿剤を使うことも口臭法になります。
唾液には菌の繁殖を抑えて口臭を予防する効果があります。加齢変化で唾液の分泌量が減ったり、口呼吸で口腔内が乾燥して唾液の量が減ると、口臭の原因となります。
ドライマウスの方は口腔内の保湿剤がありますので、使用するのも対策の一つです。常に鼻づまりがあり鼻呼吸が出来ない方は、副鼻腔炎などの可能性があります。一度耳鼻科での受診をおすすめします。
食べ物による一過性の口臭
歯磨きをすることとマウスウォッシュを使用することで口臭を治せます。
焼き肉やにんにく料理などを食べると、口腔内に残った食べ物や胃から臭いを放ちます。口腔内を清潔にすることで臭いを抑えることができます。胃からの臭いを抑えるケア用品を併用するとより効果的です。
口臭対策におすすめの
マウスウォッシュ
コンクール
コンクールに含まれるグルコン酸クロルヘキシジンは高い殺菌力をもち、口臭、虫歯、歯周病の原因となる細菌の繁殖を最大12時間抑制してくれ
ます。
マウスウォッシュ特有の刺激が少なく、後味スッキリのミント味でお子様にもご使用いただけます。濃縮タイプで水に薄めて使用するタイプなので、原液タイプよりもコストがかなり安いです。
洗口液の使用方法
自臭症について
自臭症とは、特定の原因がないにもかかわらず、自分が周りを不快にさせる臭いを発していると悩んでしまう病気のことを言います。
何か臭いに関する事を指摘され、それがきっかけになる場合が多いです。口腔内の考えられる原因を解決しても、口臭がどうしても気になる場合は自臭症の可能性があります。
気になる方は、口臭を検査するキットで実際に検査してみるのもひとつの方法です。自臭症の多くは、精神的な病が原因です。あまり悩まずに心療内科を受診してみるのも良いかもしれません。
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