毎日歯磨きをしていても、歯の汚れや着色が気になる方も多いのではないでしょうか。
「若い頃はそうでもなかったのに、最近汚れが目立つ」「歯が黄色くなってきた」と感じている方もいらっしゃるかもしれません。今回は、歯の汚れや黄ばみの原因と、その対処法についてご説明します。
歯の汚れや黄ばみの原因
食べ物、飲み物、タバコなど
食べ物や飲み物によっては歯に着色しやすい成分が含まれており、それが歯の表面に付着して着色汚れとなります。代表的なものがコーヒー、紅茶、赤ワイン、カレーやチョコレートなど、色の濃い物です。
また、タバコに含まれる「タール」という成分も黄ばみの原因と言われています。
これらを日常的に摂取することで、着色汚れが付きやすくなります。また、表面に付着した着色汚れをそのままにして時間が経つと、歯の内部にまで浸透してしまうため、注意が必要です。
歯垢や歯石の付着
磨き残しによる細菌の塊を歯垢、その歯垢が固まったものを歯石といいます。
これらが歯に付着していると見た目も汚く、口臭の原因にもなります。歯石の色は白〜黄色、黒色に着色していくため、時間が経つとどんどん汚れが目立ってしまいます。歯石は歯磨きでは取れないため、早めに歯科医院で除去することをおすすめします。
加齢
歯の表面は半透明のエナメル質で覆われており、その下に象牙質という黄色い組織があります。歳を重ねるにつれてエナメル質は薄くなり、象牙質は厚くなっていきます。そのため、内側にある象牙質が透けるようになり、黄ばみが強くなってしまうのです。
また、長年使ってきただけに、ご高齢の方の歯にはこれまで口にしてきた食品や嗜好品の色素が染み付いています。
歯の表面に細かな傷が付き、その傷から色素が入り込んで、黄ばみが目立ちやすくなっていることも考えられます。
薬の影響
肌の色や髪の色と同じく、歯の色にも生まれつきの個人差があり、もともと象牙質の色味が濃い方もいます。特に日本人はエナメル質が薄いため、元から健康な歯の色が真っ白ではなく、クリーム色に近いと言われています。
また、エナメル質形成不全症という遺伝性の疾患で、歯に変色が見られることもあります。生まれつき歯のエナメル質が弱いことが原因で、生える時から歯が変色していたり、欠けてしまったりする状態です。この場合、全体的に変色がある方もいれば、部分的に色が変わる方もいるようです。
歯の黄ばみの原因着色汚れのセルフケアと予防法
着色汚れを防ぐ一番簡単な方法は、食後すぐに歯磨きをすることです。色の濃い物を口にして、それがお口の中で停滞してしまうと、着色や黄ばみの原因となります。外出先などで歯磨きが難しい場合は、うがいだけでもすると良いでしょう。
また、鼻呼吸を意識することも大切です。口呼吸によりお口の中が乾燥してしまうと、汚れが付きやすくなってしまいます。気付くとお口がポカンと開いてしまう方は、鼻呼吸を心がけましょう。
研磨剤入りの歯磨き粉を使うことも有効的ですが、こちらは注意が必要です。
使用し過ぎるとかえって歯を傷つけてしまう恐れがあるためです。使うときは「歯の黄ばみが気になったときに少量のみ」や、「短期間だけ」といったように、出来るだけ歯にダメージを与えないよう気を付けましょう。
ホワイトニングとクリーニングの違い
ホワイトニング
ホワイトニングとは、薬剤を使用して歯を内側から白くするため、クリーニングでは得られない白さが手に入ります。自費診療であるため費用はかかりますが、その分効果は期待ができます。
ホワイトニングには2種類あります。
ひとつは、オフィスホワイトニングです。これは歯科医院で行うホワイトニングで、濃度が高いホワイトニングジェルを直接歯に塗って、特殊な光を当てることで歯を白くします。
ジェルの濃度が高いので1～2回の通院で白くなりますが、その反面、白さが長続きしないのがデメリットです。
もうひとつはホームホワイトニングです。
これはご自宅でできるホワイトニングで、マウスピースとホワイトニングジェルさえあれば、ご自分の好きなタイミングで始めることができます。
歯科医院でご自分専用のマウスピースを作製し、その中に濃度の低いホワイトニングジェルを入れて装着します。個人差はありますが、1日2時間程度、約2週間行います。白くなるまでに時間はかかりますが、白さが長続きするのが嬉しいポイントです。
そして、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを同時に行うことを、デュアルホワイトニングといいます。
歯科医院でオフィスホワイトニングを行ってから、ご自宅でホームホワイトニングをします。短期間で効果が出るうえに、白い歯を長期間維持することができます。
クリーニング
クリーニングとは、歯に付着している汚れを除去することです。
専門家による徹底した歯面清掃をPMTC（プロフェッショナル・メカニカル・トゥース・クリーニング）といいます。
PMTCは歯や歯ぐきを傷付けない専門の機械を使用するため、安心して施術を受けることができます。歯に付いている汚れを除去し、歯面をツルツルに磨き上げることで、新たな汚れが付きにくくなります。
また、定期的にメンテナンスをすることで、歯本来の自然な色味を維持することができます。クリーニングは保険診療で行うことができ、費用が安く済むのも嬉しいポイントです。
歯のクリーニングまとめ
クリーニングは「歯を健康な状態に保つための治療」、ホワイトニングは「歯を美しい状態に保つための施術」という違いがあります。
いずれもご自宅での日々のケアを徹底することが、より長持ちさせることに繋がります。
それぞれのメリット、デメリットをきちんと把握した上で、ご自分に合った方法を選択しましょう。
どちらを行うべきか、どのようなケアをしたらよいか迷われたら、当院までご相談ください。
西永福駅前歯科・矯正歯科 診療内容
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西永福駅前歯科・矯正歯科では虫歯治療から美しい歯を実現する審美歯科(歯のセラミック)やホワイトニング、歯を失ってしまった方へのインプラントや入れ歯まで総合診療を提供いたしております。
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